Wellbeing

Warum eine Unternehmenskultur keine ist, wenn sie nicht für alle da ist

Krankmachende Arbeit vs. Arbeit, die gesund macht

5 essentielle Atem-Hacks

Die eigenen Grenzen zu kennen und auch den Mut zu besitzen, sie angemessen zu verteidigen, ist eine wichtige Voraussetzung für das Setzen von Grenzen.

8 Strategien, die dir helfen, nach einer stressigen Situation wieder ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu erlangen.

Sich einem Stressor angemessen gewidmet und einen Umgang mit ihm gefunden zu haben, kann stärkend wirken.

Was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn du Stress empfindest?

Die Dynamik hinter dem Helfersyndrom verstehen, neue Umgangsformen entdecken und gesunde Verhaltensweisen für alle Beteiligten (Person mit Helfersyndrom und Kolleg:innen) entwickeln.