Mein Großvater hatte nie einen besonderen Einfluss auf mich. Bis er letztes Jahr verstarb.
Wenn ich an seinen gütigen Geist, seine bescheidene und edle Art zu leben dachte, fing ich an, mein Leben von Grund auf zu überdenken. Er starb so ruhig und gelassen, wie er lebte, und je mehr ich über seine friedliche Lebensweise nachdachte, desto mehr stellte ich all den Lärm und die Geschwindigkeit in meinem Leben in Frage.
Ich erkannte, dass die wahre Kraft im Frieden liegt.
Unser Leben ist heute von großem Lärm und ständiger Beschleunigung geprägt. Aber wenn man sich nicht hetzen lässt, kann man sich die Zeit nehmen, die Dinge richtig zu tun, anstatt "schnell zu gehen und Dinge kaputt zu machen". Sie können die Dinge durchdenken und bewusste Entscheidungen treffen, anstatt impulsiv und automatisch zu handeln. Sie können auf Ihren Körper hören, Ihre Gefühle spüren und Ihre Bedürfnisse verstehen, anstatt sie einfach zu ignorieren und die Konsequenzen zu tragen.
Als ich anfing, darüber nachzudenken, warum ich die Dinge so tat, wie ich sie tat, wie ich mich dabei fühlte und wie ich mich gerne fühlen würde, kam eine Menge ans Licht. Zum ersten Mal seit einer gefühlten Ewigkeit hatte ich diesen Raum zum Nachdenken geöffnet. Paul Graham schrieb: "Man kann sich ein Startup als eine Möglichkeit vorstellen, sein ganzes Arbeitsleben auf ein paar Jahre zu komprimieren", und nach drei Jahren, in denen ich mich voll und ganz meinem Startup, FemGems, widmete, war ich an einem Wendepunkt angelangt.
Ich sah, dass mein Leben das komplette Gegenteil von Frieden, Reflexion, Bewusstsein, Mitgefühl und "meine Gefühle spüren" geworden war. Ich war zu einem typischen Produkt des Umfelds geworden, in das ich eingetreten war (die Startup-Welt). Ein mit Koffein vollgepumpter Gründer, der keine Zeit für triviale Dinge wie Kochen und Zeit mit Freunden und Familie hat und immer mit etwas Dringendem und Wichtigem beschäftigt ist.
Anfangs fühlte ich mich von diesem Hochgeschwindigkeitsumfeld angezogen, da es die Möglichkeit bot, schneller als anderswo zu wachsen. Schnelles Denken, schnelles Handeln, schnelles Arbeiten und schnelles Leben fühlten sich großartig an. Je schneller du bist, desto mehr Dinge wirst du erledigen und desto weiter kommst du, dachte ich.
Reality Check: Geschwindigkeit ist ein rutschiger Abhang. Je schneller man handelt, desto weniger Zeit zum Nachdenken hat man. Je weniger Zeit man sich zum Nachdenken nimmt, desto größer sind die Risiken, die man eingeht.
Ich entwickelte eine extreme Fokussierung und schaufelte ein größeres Arbeitspensum als je zuvor (was ich nur im Nachhinein sehe, da ich nie genug hatte, während ich es tat). Schließlich bedeutete es, als Startup-Gründer nichts zweimal anzufassen, die Dinge sofort zu erledigen und von Tag zu Tag effizienter zu werden.
Reality Check: Je mehr man sich auf die Arbeit konzentriert, desto mehr wird sie zum Leben. Und je mehr die Arbeit zu deinem Leben wird, desto mehr gerät dein Leben aus dem Gleichgewicht.
Das ist der Punkt, an dem die Startup-Welt anfängt, dich anzuschreien:
"Natürlich gibt es kein Gleichgewicht, willst du mich verarschen? Du bist ein*e Gründer*in!"
"Du hast nicht genug Schlaf bekommen? Das tut niemand; trink einfach mehr Kaffee!"
"Du bist so hungrig, dass du nicht mehr arbeiten kannst? Nimm etwas Fast Food zu dir!"
Sicher, du kannst während dieser 14-Stunden-Arbeitstage einige chronische Schmerzen entwickeln, aber ohne Fleiß kein Preis, richtig?
Falsch.
Fast Forward: Nach ein paar Jahren dieses Lebensstils hatten sich alle Körpersignale, die ich konsequent vernachlässigt hatte, zu Problemen entwickelt, die ich einfach nicht mehr ignorieren konnte. Mein Körper hat mich gewarnt, aber ich habe mich nicht daran gehalten. Dann zeigte er mir, wer der wahre Boss ist. Und der sah nicht aus wie ein Startup-Gründer, CEO oder ein Investor.
Es ist Mutter Natur.
Mutter Natur kann dir alles nehmen, was du für selbstverständlich hältst, z. B. deine tadellose Gesundheit, dein hohes Energieniveau oder deine unerschrockene Motivation. Oft tut sie das "plötzlich und unerwartet", nachdem du ihre Warnsignale schon zu lange ignoriert hast.
"Manchmal macht das Leben Ihre Pläne zunichte, weil es weiß, dass sie Sie zerstören werden."
Es mag im Moment sehr kontraintuitiv sein, aber wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es sich vorgestellt haben, ist die Lösung nicht, mehr zu tun oder sich mehr anzustrengen. Es ist weniger zu tun. Denn wenn man sich in einem Problem befindet, gibt es keinen Raum für Lösungen.
Man kann nicht die Richtung ändern, wenn man auf der Autobahn unterwegs ist. Es ist unmöglich, herauszufinden, wohin man als Nächstes gehen soll, während man noch in Bewegung ist.
Man muss buchstäblich anhalten. Und genau das habe ich getan.
Ich hatte endlich erkannt, dass mein Wohlbefinden die Grundlage für alles ist, was ich tue, also musste ich mich darum kümmern und mich von der Illusion verabschieden, dass ich nachhaltig wachsen kann, wenn ich es ignoriere. Die Wohlfühlpause, die ich mir gönnte, eröffnete mir einen Raum für kritische Beobachtung, der in meinem laserfokussierten, schnelllebigen Alltag vorher nicht wirklich vorhanden war.
"Je lauter die Dinge werden, desto mehr müssen wir uns ruhige Reflexionsräume schaffen, in denen wir uns wirklich konzentrieren können. Je schneller und hektischer die Dinge werden, desto mehr müssen wir Zeit zum Nachdenken in unseren Zeitplan einbauen. [...]
Zeit und Raum, um sich zu konzentrieren und nachzudenken, gibt es in der heutigen überstimulierten Welt nicht von selbst. Sie können nur durch Planung vorhanden sein. - Greg McKeown, Essentialismus
Ich sah zu, wie Dinge, die ich mit meinem Blut, Schweiß und meinen Tränen aufgebaut hatte, zerfielen, und fühlte nichts. Das Einzige, was ich fühlte, war eine starke Stimme in mir, die sagte: "Bleib da drin", während eine alte Stimme mir zurief: "Wie um alles in der Welt kannst du ruhig bleiben, bist du verrückt geworden?!"
Ich habe mich aus meinem Kopf in mein Herz begeben.
Indem ich mir erlaubte, einfach zu beobachten und nicht zu handeln, konnte ich feststellen, dass ich einen enormen Widerstand gegen den giftigen Wachstumszwang um jeden Preis hatte, der die Welt um mich herum beherrschte.
Je mehr wir auf das hören, was uns gesagt wird, desto weniger beachten wir unsere innere Stimme, auch bekannt als die Führung der Natur. Je mehr wir damit beschäftigt sind, das moderne Bild eines "erfolgreichen" Menschen zu erfüllen, desto weniger hinterfragen wir dieses Bild und entscheiden selbst, ob es uns wirklich dient (= ob es uns gesund und glücklich macht). Beschäftigt zu sein, gestresst zu sein und "viel zu tun" zu haben, ist in Wirklichkeit überhaupt nicht in unserem Interesse. Es ist unsere kollektive Illusion, dass Überarbeitung der Preis ist, den wir zahlen müssen, um erfolgreich zu sein.
Vielbeschäftigung führt zu ziemlich vorhersehbaren psychologischen Folgen: Stress, Angst, Schwierigkeiten bei der Prioritätensetzung, kurzfristige Konzentration, Impulsivität, usw. In jedem dieser psychologischen Zustände ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass wir Geld ausgeben, entweder um das Unbehagen zu lindern oder weil unser kritisches Denken ausgeschaltet ist. Vermarkter nutzen diese psychologischen Zustände immer wieder zu ihrem Vorteil. [...] Aber es geht nicht nur um Marketing. Es geht auch um die Entwicklung von Produkten und Kategorien sowie um Gewinnsteigerungen durch die Verschuldung der Verbraucher.[…] Je mehr wir für Bequemlichkeit ausgeben, je mehr Genuss zu einer Notwendigkeit wird, je mehr Schulden wir machen, desto eher nehmen wir Arbeit und Verantwortung auf uns, die uns noch beschäftigter machen. Geschäftigkeit ist ein Selbstläufer - was eine andere Art ist zu sagen, dass Geschäftigkeit den Wachstumsimperativ des Kapitalismus um jeden Preis unterstützt.
- Tara McMullin über die wirtschaftlichen Funktionen der Geschäftigkeit
Eine Sache, die ich an meinem Großvater faszinierend fand, war, dass er nie etwas wollte. Er sagte immer, er habe alles, während er in bescheidener Bescheidenheit und Mäßigung lebte. Es scheint, als hätte er erkannt, dass uns nichts außerhalb von uns glücklich machen kann. Wenn wir mit dem, was wir jetzt haben, nicht zufrieden sind, werden wir auch mit mehr nicht glücklich sein. Dass es bei der Schaffung wirklicher Freiheit nicht darum geht, ein riesiges Unternehmen aufzubauen und unendlich viel Geld zu verdienen, sondern darum, dass wir uns selbst endlich vollständig sehen und jeden einzelnen Teil von uns akzeptieren.
Der Tod meines Großvaters hat mich dazu gebracht, vieles von dem, was ich für die richtige Art zu leben, zu arbeiten und zu wachsen hielt, neu zu bewerten. So sehr, dass er mein Leben ziemlich umgekrempelt hat.
Er half mir zu erkennen, dass wir, je mehr wir durch das Leben rennen und "großen Dingen" hinterherjagen, desto weniger genießen und schätzen wir die "kleinen Dinge", die das Leben wirklich lebenswert machen. Wir verwechseln sie sogar.
Die kleinen Dinge sind die großen Dinge.
Weniger ist mehr.
Du, ich, wir waren schon immer genug.
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